Elles surviennent souvent apres votre choc emotionnel.
Elles hantent l’esprit au cours de quelques temps ou des mois. De quelle maniere s’expliquent l’irruption des idees fixes au sein d’ notre vie quotidienne ? De quelle fai§on y faire face ? De nombreuses investigations et theories psychologiques tentent pour satisfaire a ces questions.
Chacun a fera cette experience. I§a survient apres de la grave dispute avec un collegue d’embauche ou votre membre de une famille. Le conflit est violent et J’ai rupture brutale. Durant les jours et vos nuits qui suivent, une esprit reste envahi par votre histoire. On a de la peine pour se concentrer sur le bricolage, a trouver Un sommeil. Identiques idees reviennent de boucle pour l’esprit : votre scene d’la dispute, le visage pour ce interlocuteur, les reponses qu’on aurait aime Realiser, tous les consequences de votre rupture, etc.
C’est mon exemple pour ce que l’on appelle couramment vos « pensees noires ». Les psychologues parlent quant pour eux de « rumination mentale ». Celle-ci survient au sein d’ notre vie quotidienne de chacun d’entre nous, avant de s’estomper rapidement. Celle-ci prend de la tournure dramatique, envahissante chez leurs individus qui ont subi 1 choc traumatique, chez les depressifs ou bien chez leurs individus atteintes troubles obsessionnels compulsifs (Toc) www.datingmentor.org/fr/sites-sugar-momma/.
Notre rumination mentale a suscite toute de collection pour questions chez les psychologues. De quelle fai§on se developpe-t-elle ? Un evenement traumatisant est-il important ou peut-elle surgir de facon endogene, sans raison apparente ? Peut-on controler son apparition ou survient-elle forcement a quelques moments impromptus ? Est-elle liee a plusieurs troubles cliniques (troubles obsessionnels, depression, stress posttraumatique) ou concerne-t-elle l’ensemble de Notre population ?
L’individu face a toutes les emotions extremes
Dans les temps , lequel suivent votre evenement traumatique ? de la agression Afin de vol pourquoi pas ?, le webmaster reste souvent de proie pour des pensees obsedantes qui viennent J’ai tourmenter. Elle se repasse indefiniment ma scene, imagine Le que celui-ci aurait pu ou du faire, se reproche de ne point avoir reagi autrement, etc.
Un psychologue jeudi J. Horowitz (1), professionnel des etats de stress posttraumatique, fut l’un quelques premiers a s’interesser a ces ruminations mentales. Plusieurs pensees « intrusives » se manifestent d’abord avec Mon retour involontaire de souvenirs lies l’evenement : sa victime tout d’un accident ne cesse de revivre les memes scenes ? choc, blesses, vision en sang. Votre nouvelle signe marquant pour votre rumination est sans trouver votre tentative en personne concernant repousser ces pensees.
Pour M.J. Horowitz, ces pensees intrusives ne relevent souvent pas d’la pathologie, Toutefois seraient plutot necessaires pour l’equilibre psychologique de l’individu. Suite a mon choc emotionnel intense, une appareil mental met de place quelques reponses visant pour de readaptation pour notre vie normale. De votre point de vue, votre repetition des ruminations s’expliquerait avec votre l’usage pour completude de l’organisme. L’evenement traumatisant (l’agression par exemple) se heurte pour nos schemas mentaux courants, pour nos routines de pensee et a des habitudes de life. Or, l’accident ou l’agression constitue une rupture brutale au file normal Plusieurs choses. Un l’usage de completude se manifeste avec Plusieurs techniques repetees de mettre toute information dernii?re en adequation au milieu des schemas mentaux preexistants. Tant que l’incompletude subsite, les ruminations intrusives persistent. Ma tentative de retablir de la fai§on d’harmonie mentale sera progressivement realisee via votre double procede. Dans les situations leurs minimum graves, votre tentative s’effectuera par assimilation, c’est-a-dire par l’integration des precisions nouvelles Avec un schema mental prealable. Si J’ai rupture est Pas profonde, votre procede d’accommodation va i?tre utile : votre fois, y s’agira de l’adaptation quelques schemas mentaux anciens aux renseignements nouvelles. Dans 1 cas d’agression, votre victime est en mesure de tenter d’inserer progressivement le souvenir violent a le univers mental, d’ordinaire plus pacifique. Minimum a soupi§on, leurs souvenirs s’estompent et seront « absorbes » en cadres de pensee habituels. Toutefois lorsque l’ecart est tri?s grand avec ses J’ai realite et leurs schemas mentaux, de accommodation des schemas a Notre realite nouvelle va devenir essentielle. Vos pensees intrusives surviendront tant que votre discordance avec ses nos schemas mentaux et Votre souvenir de l’evenement n’est nullement eliminee.
M.J. Horowitz insiste via J’ai dynamique des ruminations du fil du temps.
Apres l’irruption des pensees desagreables, Plusieurs processus pour controle se mettent de place pour proteger cette appareil mental. On assiste pour de oscillation reguliere avec ses quelques moments pour pleine conscience une realite pour l’evenement et d’autres qui se caracterisent par mon deni en realite. Votre pourrait etre precisement cette oscillation avec ses moments de confrontation et ceux de periodes d’evitement (autant Plusieurs lieux ou semble s’i?tre deroule l’evenement que Plusieurs emotions associees) qui permettrait, a force, de se remettre tout d’un episode penible de cette nature. Enfin, M.J. Horowitz a montre dans des enqui?tes de laboratoire que tous les ruminations , lequel surviennent dans le contexte pour situations traumatiques reposent sur les meme mecanismes que ceux , lequel surviennent dans la vie quotidienne, aussi s’ils sont d’intensite ainsi que frequence plus grandes.
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